TarnowskieGóry24.Info


Tarnowskie Góry 24.Info wiadomości z miasta Tarnowskie Góry w jednym miejscu Wyszukiwarka newsów:
Czwartek, 22 październik imieniny: Bartłomieja, Jerzego
Reklama Tarnowskie Góry 24.Info

Baza firm dodaj dodaj

Ostatnio dodane:

MinisterstwoReklamy.pl

wejscie do bazy
Praca

Aplikant adwokacki

Kancelaria „PIONIER” Mazurek i B...

repertuar

Jazda na rowerze w górach - szlakiem dolnośląskich tras rowerowych wróć na stronę główną

n1187.jpg

Jesień w pełni, wiele osób zapada więc powoli w sen zimowy - w końcu na zewnątrz jest coraz zimniej. Czy też należysz do tego grona? Mamy nadzieję, że nie! Przecież jazda na rowerze to aktywność, która cieszy nie tylko latem. Dowiedz się jakie korzyści przynosi jazda na rowerze i porzuć koc na rzeczy dwóch kółek!

Jazda na rowerze - efekty

Pozytywnych aspektów jazdy na rowerze nie trzeba daleko szukać. Te najważniejsze to między innymi: poprawa wydolności, ograniczenie ryzyka chorób układu krążenia czy wzmocnienie mięśni. Efektem, który zainteresuje raczej płeć piękną, jest na pewno redukcja wagi. Jednostajna jazda na rowerze to świetny trening aerobowy, podczas którego organizm czerpie energię bezpośrednio z tkanki tłuszczowej, spalając ją. Jazda na rowerze jest także zdrowa dla portfela - w końcu benzyna, przeglądy czy mandaty trochę kosztują. Ekologiczne przemieszczanie pomoże uniknąć Ci tych wydatków. Ostatnia zaleta to oczywiście poprawa stanu psychicznego. Podczas jazdy na rowerze wydzielają się endorfiny wywołujące zadowolenie i euforię. Jedź więc i baw się dobrze!

Jazda na rowerze w ciąży

Skoro jazda na rowerze ma tak wiele zalet, to chyba jest dozwolona w ciąży? Zdaniem lekarzy tak, ale z pewnymi zastrzeżeniami. Aby jazda na rowerze w ciąży była bezpieczna, należy unikać podnoszenia roweru, jazdy w pełnym słońcu, a także zbyt dużego forsowania organizmu. Inne przeciwwskazania do jazdy na rowerze to m.in. plamienia lub krwawienie, ciąża mnoga, choroba serca u kobiety czy przodujące łożysko. Jeżeli masz wątpliwości dotyczące jazdy na rowerze w ciąży, skonsultuj się ze swoim lekarzem. W przypadku zdrowej ciąży, trochę aktywności na świeżym powietrzu nie powinno zaszkodzić - wręcz przeciwnie. Jazda na rowerze w ciąży pomaga dotlenić organizm, redukuje opuchnięcie nóg, poprawia nastrój i redukuje napięcie.

Jazda na rowerze - w grupie raźniej!

Jeździsz do pracy na rowerze? To świetnie! Czy Twoi koledzy i koleżanki biorą z Ciebie przykład? Jeżeli nie, to może do takiej aktywności fizycznej zachęci ich wspólny wyjazd integracyjny? Dwór Korona Karkonoszy przygotował dla wszystkich fanów dwóch kółek imprezę integracyjną „Szlakiem dolnośląskich tras rowerowych”. Rejon dolnego śląska to idealne miejsce na rowerową wyprawę - w końcu słynie z kolarstwa i znakomitych tras rowerowych. Oprócz niewątpliwych zalet zdrowotnych taka wycieczka ma także walor edukacyjny. Rowerowa wycieczka organizowana przez Dwór Korona Karkonoszy wiedzie przez najciekawsze zabytki kotliny jeleniogórskiej. Jedną z atrakcyjniejszych tras jest ta połączona ze zwiedzaniem Wodospadu Kamieńczyka, a następnie jazda szlakiem zamków i pałaców. Tego typu event rowerowy to świetna propozycja dla mniejszych grup. Łączy w sobie cechy integracji firmowej i dobrej zabawy, którą uczestnicy zapamiętają na długo. Może nawet zaczną jeździć na rowerze do pracy?

 

facebook sledzik gg

2019-10-24 13:46:48 |

Komentarzy: 0 dodaj

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy. Bądz pierwszy, wyraź swoją opinię!

Pozostałe wiadomości zobacz archiwum

2020-10-02 Akcja charytatywna dla chorej Oliwki komentarze: 0
2020-10-02 Tarcza 5.0 - wsparcie dla branży turystycznej, estradowej i wystawienniczej komentarze: 0
2020-10-01 Ponad milion bonów komentarze: 0
2020-08-19 Zderzenie trzech aut FOTO komentarze: 0
2020-08-19 Nowi policjanci złożyli ślubowanie komentarze: 0
2020-08-19 POLICJANCI PRZYPOMINAJĄ O JEŹDZIE „NA SUWAK” komentarze: 0
2020-08-19 Od 30 sierpnia korekta rozkładu jazdy pociągów komentarze: 0
2020-08-18 Duże zainteresowanie bonem turystycznym komentarze: 0
2020-08-11 IV Letnie Kino Parkowe w Świerklańcu komentarze: 0
2020-08-11 Fotowoltaika - zasada działania komentarze: 0
2020-08-11 14 sierpnia placówki ZUS będą nieczynne komentarze: 0
2020-08-03 Polacy przesiadają się na rowery komentarze: 0
2020-08-03 Pociąg do kultury, po raz pierwszy! komentarze: 0
2020-07-01 Pociągi Kolei Śląskich dojeżdżają do Bohumina! komentarze: 0
2020-06-25 Nieuczciwa konkurencja – jak sobie z nią radzić? komentarze: 0
2020-06-22 Sprawniejszy przewóz towarów w Górnośląskim Okręgu Przemysłowym. komentarze: 0
2020-06-22 ARiMR: Szkolenie online z „Tworzenie grup producentów i organizacji producentów” komentarze: 0
2020-06-22 RPO bada sprawę mobbingu oraz molestowania studentek i studentów komentarze: 0
2020-06-22 KRÓLOWA SPORTU WRÓCIŁA NA STADION ŚLĄSKI komentarze: 0
2020-06-22 Nie ryzykuj na torach - posłuchaj głosu rozsądku komentarze: 0
2020-06-22 Tata na macierzyńskim komentarze: 0
2020-06-19 Chińskie mrówki ukryte w plastikowej dziecięcej zabawce komentarze: 0
2020-06-19 400 milionów na sprzęt dla szkół komentarze: 0
2020-06-18 ARIMR kontynuuje wypłatę pomocy suszowej komentarze: 0
2020-06-18 Jeszcze 5 wolnych miejsc w nowym przedszkolu w Nowym Chechle! komentarze: 0
2020-06-18 Przedsiębiorco - pamiętaj! To ostatnie dni na złożenie wniosku o zwolnienie ze składek komentarze: 0
2020-05-26 Nowe wnioski na PUE ZUS z Tarczy 3.0 komentarze: 0
2020-02-28 Kiedy należy wystawić fakturę VAT, kiedy paragon, a kiedy paragon do faktury– sprawdź! komentarze: 0
2020-02-10 Odpady niebezpieczne – jak sobie z nimi radzić na Śląsku? komentarze: 0
2020-01-28 Zamki na Dolnym Śląsku komentarze: 0
2019-12-30 Sadzenie warzyw, czyli jak się za to zabrać? komentarze: 0
2019-12-03 Ciśnieniomierz zegarowy - jaki warto wybrać? Poradnik komentarze: 0
2019-11-28 Nowy Paczkomat w Tarnowskich Górach komentarze: 0
2019-11-07 DOM-GAZ - Twój partner w budownictwie komentarze: 0
2019-10-31 Akcesoria do odkurzacza komentarze: 0
2019-10-11 Pociągiem do lotniska w Pyrzowicach – nowe możliwości podróży komentarze: 0
2019-06-14 List Prezes KRUS do rodziców i dzieci - bezpieczne wakacje komentarze: 0
2019-06-10 Montujemy ogrodzenie panelowe komentarze: 0
2019-06-07 Sprzedaż i kupno nieruchomości przy pomocy portali z ogłoszeniami. komentarze: 0
2019-05-27 Przyszła wiosna. Zieleń w salonie komentarze: 0
nieruchomości domy mieszkania działki
TCK Tarnowskie Góry
Zamek Tarnowice Stare

Prezentujemy

W.B. Projekt Komputery PC, notebooki, podzespoły i akcesoria komputerowe. Oprogramowanie finansowe i magazynowe dla firm. Programy COMARCH CDN, OPTIMA.

więcej

Sonda

Które miejsce zajmie TS Gwarek Tarnowskie Góry na koniec sezonu?

Miejsce 1 - awans
Miejsce 2 lub 3 - czołówka tabeli
Miejsca 4-8 - środek tabeli
Miejsca 9-15 - słabo
Miejsce 16 - spadek

Wyniki | Dodaj komentarz

Galeria, Filmiki Czyli ciekawostki z regionu

Losowe galeria

Wernisaż Erlangen - Höchstadt

Losowe galeria

Dolina Dramy - Tarnowskie Góry - Zbrosławice: jesień

Losowe galeria

Koncert zespołu Chrząszcze

Losowe galeria

AKS Wyzwolenie Chorzów - TS Gwarek Tarnowskie Góry 0:0

Losowe galeria

Tarnowskie Góry - Zasłużony Nauczyciel i Wybitny Uczeń 2012

Losowe galeria

Pochód Gwarkowski 2013

Losowe galeria

15-lecie TCK: Stare Dobre Małżeństwo

Copyright (c) 2012-2020 Grupa Tarnowskie Góry 24.Info. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Portal Tarnowskie Góry 24 - najnowsze wiadomości z Tarnowskich Gór
praca, ogłoszenia, zdjęcia, forum, imprezy, kino, reklama, wywiady, firmy, dyżury aptek, sport, koncerty